130 // Leben als Veganer
mit Isa
In dieser Folge geht es um das Leben als Veganer: warum man sich dafür entscheidet, wie der Alltag aussieht und welche Herausforderungen dabei auftauchen. Wir sprechen darüber, wie man Ernährung praktisch organisiert – vom Einkaufen über einfache Routinen bis hin zu typischen Stolpersteinen wie Heißhunger, Zeitstress oder Unsicherheiten bei Nährstoffen. Außerdem geht’s um die soziale Seite: Essen mit Freunden und Familie, Restaurantbesuche und wie man entspannt bleibt, ohne ständig diskutieren zu müssen. Am Ende nimmst du konkrete, alltagstaugliche Tipps mit, die den Einstieg erleichtern und helfen, langfristig dranzubleiben.
